Was sind Mikronährstoffe?
Vitamine Mineralstoffe Spurenelemente essentielle Aminosäuren essentiell Fettsäuren Omega-3-Fettsäuren Phytamine (Sekundäre Pflanzeninhaltsstoffe) z.B. Curcumin, Resveratrol
Mikronährstoff-Räuber
Genußgifte Alkohol Regelmäßiger Konsum führt zu Mangel an: Vitamin B6 Folsäure Vitamin C Magnesium Zink Protonenpumpenhemmer (PPI, „Säureblocker“, „Magenschutz“) Längerfristige Einnahme führt zu Mangel an:
Mikronährstoffmangel-Ursachen
Fake Food Industriell verarbeitete Nahrungsmittel einseitige Ernährung Inhalt umschalten vegane und carnivore Ernährung Inhalt umschalten längerfristige Medikamenteneinnahme Eine Übersicht über die häufigsten mikronährstoffraubenden Medikamente findest
Pregnenolon
Was ist Pregnenolon? Die meisten Steroidhormone (Östrogene, Progesteron, Testosteron, Cortison etc.) bildet der Körper aus Cholesterin. Eine der ersten wichtigen chemischen Zwischenstufen dabei ist das
Vitamin K2
Quellen: https://www.vitalstoffmedizin.ch/index.php/de/wirkstoffe/vitamin-k2
Fluoride
Wirkungen Gehirn Schädigung der Zirbeldrüse (Epiphyse) Die Epiphyse stellt u.a. das für unseren Tag-Nachtrhythmus verantwortliche Hormon Melatonin her. Melatonin hat darüber hinaus aber auch wichtige
Last modified: 5. April 2020