Was sind Mikronährstoffe?
Vitamine Mineralstoffe Spurenelemente essentielle Aminosäuren essentiell Fettsäuren Omega-3-Fettsäuren Phytamine (Sekundäre Pflanzeninhaltsstoffe) z.B. Curcumin, Resveratrol
Mikronährstoff-Räuber
Genußgifte Alkohol Regelmäßiger Konsum führt zu Mangel an: Vitamin B6 Folsäure Vitamin C Magnesium Zink Protonenpumpenhemmer (PPI, "Säureblocker", "Magenschutz") Längerfristige Einnahme führt zu Mangel an: Vitamin B12 Magnesium Statine ("Cholesterinsenker")…
Mikronährstoffmangel-Ursachen
Fake Food Industriell verarbeitete Nahrungsmittel einseitige Ernährung Inhalt umschalten vegane und carnivore Ernährung Inhalt umschalten längerfristige Medikamenteneinnahme Eine Übersicht über die häufigsten mikronährstoffraubenden Medikamente findest du hier hormonelle Verhütung Inhalt…
Pregnenolon
Was ist Pregnenolon? Die meisten Steroidhormone (Östrogene, Progesteron, Testosteron, Cortison etc.) bildet der Körper aus Cholesterin. Eine der ersten wichtigen chemischen Zwischenstufen dabei ist das Pregnenolon. Damit kann man Pregnenolon…
Vitamin K2
Quellen: https://www.vitalstoffmedizin.ch/index.php/de/wirkstoffe/vitamin-k2
Fluoride
Wirkungen Gehirn Schädigung der Zirbeldrüse (Epiphyse) Die Epiphyse stellt u.a. das für unseren Tag-Nachtrhythmus verantwortliche Hormon Melatonin her. Melatonin hat darüber hinaus aber auch wichtige Aufgaben in der Regenartion von…
Vitamin A
Funktionen Immunsystem Integrität der Epithelien Integrität der Epithelien Akkordeon #2 Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Phytoöstrogene
Chiasamen Leinsamen Mandeln Sesam Walnuss Hanf Kürbiskerne Sonnenblumenkerne und andere