Written by 13:02 Vitamine

Vitamin E-Quellen

  • Die Aufnahme von Vitamin E ist nur in Kombination mit Vitamin C effektiv.

Vit.E-haltige Lebensmittel

  • Gemüse
  • Obst
  • Getreide
  • Fleisch
  • Fisch
  • Eier
  • Milch

hohes Vorkommen in langsam wachsenden Pflanzen:

  • Kopfsalat (vorsicht Nitrit!)
  • Karotten
  • Grünkohl
  • gelbgrünes Gemüse
  • Olivenöl
  • Sonnenblumenöl (nicht empfehlenswert)
  • Weizenkeimöl (nicht empfehlenswert)
Close