Biotin
Synonyme: Vitamin H Tagesbedarf Gesunder Erwachsener: ca. 100µg pro Tag Funktionen / Wirkungen: Omega-3-Fettstoffwechsel Cofaktor zur Umwandlung von ALA in DHA und EPA. Gesundheit von Haut, Haaren und Nägeln Schutz…
Licopin
Eigenschaften fettlöslich Diagnostik - Funktionen AntioxidansHaut: UV-Schutz, schöner Teint Licopin-Quellen TomatenKarottenPapayasSpargelSchnittlauch
Mangan
Tagesbedarf Erwachsener: ca. 1,0 - 1,5 mg täglich Diagnostik Laborkontrolle bei Verdacht auf Mangel. Keine blinde Substitution empfohlen.Die Bestimmung muß hämatokrit-korreliert im Vollblut durchgeführt werden. Serumwerte sind irreführend! Funktionen Zellatmung…
Zink
Tagesbedarf Erwachsener: ca. 15-20 mg täglich Diagnostik Eine Laborkontrolle ist bei allen Kindern und Erwachsenen sinnvoll.Die Bestimmung muß hämatokrit-korreliert im Vollblut durchgeführt werden. Serumwerte sind irreführend!
Vitamin C-Quellen
Hinweis Was genau in welcher Menge in dem Lebensmittel enthalten ist, das wir gerade verspeisen ist in den Industrieländern heute leider kaum noch realistisch abzuschätze. Die gesamte Forschung und alle…
Vitamin E-Quellen
Hinweis Was genau in welcher Menge in dem Lebensmittel enthalten ist, das wir gerade verspeisen ist in den Industrieländern heute leider kaum noch realistisch abzuschätze. Die gesamte Forschung und alle…
Vitamin E
Funktionen / Wirkungen: Bildung von Streßhormoen in den Nebennieren Die Nebennieren zählen zu den vitamin-C-haltigsten Geweben im Körper. Vit.C ist notwendiger Cofaktor für: die Bildung von Noradrenalin die Ausschüttung von…
Birke (Betula pendula)
Wirkungen auf feinstofflicher Ebene fördert gesunden Umgang mit Aggression
Brennnessel
Wirkungen auf feinstofflicher Ebene fördert gesunden Umgang mit Aggression
Selen
Selenmangel Deutschland ist aufgrund seiner selenarmen Böden Selenmangelgebiet.Selenbestimmungen sollten immer im Vollblut, nicht im Serum durchgeführt werden, da ein Großteils des Selens in den Zellen benötigt wird. Hier können Serumwerte…